یارمەتیی دەروونی بۆ پەنابەران: لە کوێ و چۆن؟
فشار، خەونی ناخۆش و خەم دوای ڕاکردن ئاساییە و چارەسەری هەیە. ناوەندە بێبەرامبەرەکان، هێڵی تەلەفۆن و ڕێگای دەروونچارەسەری.
زۆرێک لە پەنابەران دوای شەڕ و ڕاکردن خەونی ناخۆش، بێخەوی، ترس یان خەمی قووڵیان هەیە. ئەمە لاوازی نییە و چارەسەری هەیە. لە ئەڵمانیا وەرگرتنی یارمەتی بۆ تەندروستیی دەروونی تەواو ئاساییە.
١ئەگەر ئێستا حاڵت زۆر خراپە
- TelefonSeelsorge: ژمارەکانی 0800 111 0 111 و 0800 111 0 222، بێبەرامبەر، بێناو و 24 کاتژمێری (بە ئەڵمانی).
- مەترسیی ژیان: پەیوەندی بە 112 بکە یان بچۆ بۆ فریاکەوتنی نەخۆشخانە.
- شەو و کۆتایی هەفتە: 116 117 (دکتۆری ئێشک).
٢ناوەندە دەروونی-کۆمەڵایەتییەکان بۆ پەنابەران (PSZ)
Psychosoziale Zentren تایبەتن بە پەنابەران و قوربانیانی ئەشکەنجە. لە تۆڕی BAfF نزیکەی 51 ناوەند لە سەرانسەری ئەڵمانیا هەن.
- هەموو خزمەتگوزارییەکانیان بێبەرامبەرن.
- بە وەرگێڕ کار دەکەن.
- ڕاوێژ، دەروونچارەسەری، یارمەتی لە قەیراندا و تەنانەت ڕاپۆرتی پسپۆڕی بۆ دۆسیەی پەنابەری.
نزیکترین ناوەند لە ماڵپەڕی baff-zentren.org بدۆزەرەوە. ڕیزی چاوەڕوانی لەوانەیە درێژ بێت، بۆیە زوو خۆت تۆمار بکە.
٣دەروونچارەسەری بە بیمە
ئەگەر بیمەی دەوڵەتی یان کارتی تەندروستیت هەیە:
- بۆ psychotherapeutische Sprechstunde (دانیشتنی یەکەم) Überweisung پێویست نییە.
- Terminservicestelle بە ژمارەی 116 117 دەبێت لە ماوەی چوار هەفتەدا کاتی دانیشتنی یەکەم بدۆزێتەوە.
- ئەگەر چارەسەری خێرا پێویست بێت (Akutbehandlung)، کاتەکە دەبێت لە ماوەی دوو هەفتەدا بدرێت.
٤لە ماوەی دۆسیەی پەنابەریدا
لە 36 مانگی یەکەمدا دەروونچارەسەری بەشێک نییە لە خزمەتگوزارییە ئاساییەکان و دەبێت داواکاری لە Sozialamt بکەیت. ناوەندەکانی PSZ لە نووسینی ئەم داواکارییەدا یارمەتیت دەدەن.
٥تێبینی
لەگەڵ Hausarztیش باسی دۆخی دەروونیت بکە. دەتوانێت دەرمان بدات یان ڕەوانەت بکات.
